O chá verde é o chá mais popular do mundo.Como o chá verde não foi fermentado, ele retém as substâncias mais primitivas nas folhas frescas da planta do chá.Entre eles, os polifenóis do chá, aminoácidos, vitaminas e outros nutrientes foram amplamente retidos, o que fornece a base para os benefícios do chá verde para a saúde.
Por causa disso, o chá verde está se tornando cada vez mais popular entre todos.Vamos dar uma olhada nos benefícios para a saúde de beber chá verde regularmente.
1 refrescante
O chá tem um efeito refrescante.A razão pela qual o chá é refrescante é que ele contém cafeína, que pode excitar até certo ponto o sistema nervoso central e o córtex cerebral, e tem o efeito de refrescar e refrescar.
2 Esterilização e antiinflamatório
Estudos demonstraram que as catequinas do chá verde têm um efeito inibitório sobre algumas das bactérias que causam doenças no corpo humano.Os polifenóis do chá têm um forte efeito adstringente, têm efeitos óbvios de inibição e morte de patógenos e vírus e têm efeitos óbvios sobre antiinflamatórios.Na primavera, vírus e bactérias se reproduzem, beba mais chá verde para mantê-lo saudável.
3 Promova a digestão
Os “Suplementos à Matéria Médica” da Dinastia Tang registraram o efeito do chá de que “comer muito faz você emagrecer” porque beber chá tem o efeito de promover a digestão.
A cafeína do chá pode aumentar a secreção do suco gástrico e acelerar a digestão e o metabolismo dos alimentos.A celulose do chá também pode promover o peristaltismo gastrointestinal.Peixe grande, carne grande, estagnada e indigesta.Beber chá verde pode ajudar na digestão.
4 Reduza o risco de câncer
O chá verde não fermentado evita a oxidação dos polifenóis.Os polifenóis do chá podem bloquear a síntese de vários agentes cancerígenos, como as nitrosaminas, no corpo, e podem eliminar os radicais livres e reduzir os danos dos radicais livres ao DNA relacionado nas células.Há evidências claras de que os radicais livres podem causar vários sintomas de desconforto no corpo.Entre eles, o câncer é o mais grave.Beber chá verde muitas vezes elimina os radicais livres no corpo, reduzindo assim o risco de câncer.
5 Reduza os danos da radiação
Os polifenóis do chá e seus produtos de oxidação têm a capacidade de absorver substâncias radioativas.Ensaios clínicos de departamentos médicos relevantes confirmaram que durante a radioterapia, pacientes com tumores podem causar enjôo leve por radiação com leucócitos reduzidos, e os extratos de chá são eficazes para o tratamento.Os trabalhadores de escritório enfrentam muito tempo de uso do computador e estão inconscientemente expostos aos danos da radiação.A escolha do chá verde é de fato a primeira escolha dos trabalhadores administrativos.
6 Antienvelhecimento
Os polifenóis e vitaminas do chá verde têm forte poder antioxidante e atividade fisiológica, que podem efetivamente remover os radicais livres no corpo humano.O envelhecimento e as doenças do corpo humano estão em grande parte relacionados ao excesso de radicais livres no corpo humano.Testes confirmaram que o efeito antienvelhecimento dos polifenóis do chá é 18 vezes mais forte que o da vitamina E.
7 Proteja seus dentes
O flúor e os polifenóis do chá verde são bons para os dentes.A sopa de chá verde pode inibir efetivamente a diminuição do cálcio no corpo humano e também tem o efeito de esterilização e desinfecção, o que é benéfico para a prevenção da cárie dentária, proteção e fixação dos dentes.Segundo dados relevantes, o teste do “gargarejo do chá” entre alunos do ensino fundamental reduziu bastante o índice de cárie dentária.Ao mesmo tempo, pode efetivamente remover o mau hálito e refrescar o hálito.
8 Redução de lipídios no sangue
Os polifenóis do chá desempenham um papel importante no metabolismo da gordura humana.Em particular, as catequinas ECG e EGC nos polifenóis do chá e seus produtos de oxidação, teaflavinas, etc., ajudam a reduzir o fibrinogênio que forma o aumento da viscosidade da coagulação sanguínea e a coagulação sanguínea clara, inibindo assim a aterosclerose.
9 Descompressão e fadiga
O chá verde contém antioxidantes poderosos e vitamina C, que podem estimular o corpo a secretar hormônios que combatem o estresse.
A cafeína do chá pode estimular os rins, fazer com que a urina seja excretada rapidamente e eliminar o excesso de ácido láctico na urina, o que ajuda o corpo a eliminar a fadiga o mais rápido possível.
Horário da postagem: 21 de abril de 2021
